栄養INF立ち読み

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た．● 一人暮らしで自炊をしていたのが，毎日のちょっとした息抜きになっFight★勉強を頑張るのも重要ですが，健康管理もすごく大切ですね．良いコンディションで国試本番に臨めるよう，多くの先輩方が体調管理を徹底されていたようです．国試当日に早く起きられると，心にも余裕をもつことができてgoodですね！● 風邪を引かないように，外出時には必ずマスクを着け，人混みにはむやみに行かないようにしました．● 睡眠時間をしっかり確保できるように，スケ● ノロウイルスなどの食中毒を防ぐために，生ものは食べないようにしました．手洗い・うがいも徹底しました．● 怪我をしないように，自転車や階段でも細心の注意を払って過ごしました．● ストレスを溜めないように，好きな音楽を聴いてリラックスしていまし● 国試直前はすごく不安になったり緊張したりしましたが，今まで頑張ってきた自分を信じて「大丈夫，できる！」と自己暗示をすることで心を奮い立たせていました．● 一緒に勉強をするだけでなく，友だちと遊ぶ時間も作るようにしました，● 朝のジョギングでリフレッシュしていました．適度な運動は身体もジュールを立てて勉強しました．ていました．頭もスッキリするのでオススメです☆次のページでは，合格した先輩たちも使った『QB』と『なぜ？どうして？』の活用法をご紹介！国試当日は朝早くに出発することになるので，万全の体調で試験を受けられるように，1カ月くらい前から朝型生活を心掛けました．基本的に，夜は23時に寝て，朝は6時に起きるようにしていました．このリズムが定着したおかげで，万全の体調で国試当日を迎えることができました．INFORMAfor dietitian2017-2018 winterドキドキの国試直前期，先輩たちはどんなふうに過ごしていたのでしょうか？ ここでは，国試受験を経験した先輩たちだからこそ伝えられるアドバイスを，勉強面と生活面の両方からご紹介！初めて国試を受験する方も，再チャレンジする方も，参考にしてみてくださいね．いかがでしたか？先輩方のアドバイスを参考に，自分に合った勉強方法や過ごし方で，国試本番まで頑張ってくださいね！生活面のアドバイス体調管理を徹底！精神面のコントロールも大切！早寝早起きの習慣をつける！5ドバイス