正解：1

解法の要点

　身体活動・運動は，「健康日本21（第二次）」の項目の1つである．また，｢健康づくりのための身体活動基準2013｣には，「健康日本21（第二次）」推進のための具体的な基準が設定されている．それぞれの目標値を確認しておこう．

解説

1)正しい．結腸がんのリスク要因には，低い身体活動，肥満などがあるため，身体活動・運動により，結腸がんのリスク低減が期待できる．
2)誤り．骨格筋はエネルギー代謝や運動，糖の取り込みにおいて重要な役割を持つ．身体活動量の増加，習慣的な運動は糖の取り込みを増加し，インスリン抵抗性を改善する．
3)誤り．習慣的な身体活動・運動によって，リポたんぱく質リパーゼの活性が亢進し，トリグリセリドの分解が促進されることで，HDLコレステロール値は上昇する．

今回のクイズに関する内容は，『レビューブック2020』p56,『クエスチョン・バンク2020』p39でチェックしてくださいね． それではまた来週！素敵な週末をお過ごしください☆彡