正解：1

解法の要点

基礎代謝量，安静時代謝量，食事誘発性熱産生（DIT）の意味や影響要因を理解しておこう．メッツ（METs）や身体活動レベル（PAL）が何に対する倍数で表される指標なのかについても出題されやすいのでおさえておこう．

解説

1)正しい．安静時代謝量は覚醒座位状態での安静時の代謝量であり，基礎代謝量〔早朝空腹時に覚醒仰臥位（仰向け寝状態）で測定〕よりも骨格筋緊張度が高く，また食事による食事誘発性熱産生の影響も受ける．安静時代謝量は，基礎代謝量より約10 ％高い．

2)誤り．メッツ（METs）とは，安静時のエネルギー消費量（安静時代謝量）を1としたときに，身体活動時のエネルギー消費量が何倍にあたるかを数値で示したものである．身体活動の種類（歩く，走るなど）ごとのエネルギー消費量を示す指標である．

3)誤り．食後はエネルギー消費が亢進する．これを食事誘発性熱産生（DIT）といい，1日のエネルギー消費量に含まれる．DITの値は，摂取する栄養素の種類によって異なり，糖質や脂質に比べ，たんぱく質摂取後に最も大きい．

今回のクイズに関する内容は，『レビューブック2022』p640-643，『クエスチョン・バンク2022』p539-541でチェックしてくださいね． それではまた来週！素敵な週末をお過ごしください☆彡